urbanhealthclub – Ludwigsburg

Calisthenics

Featured by Coach Carlos

uhc production

Calisthenics In- & Outdoor Area
einmalig in ganz Deutschland

Calisthenics Ludwigsburg ist ganz einfach ausgedrückt ein Krafttraining mit funktionellen Bewegungen überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Übliche Workouts können so einfach wie Liegestütze, Kniebeuge und Klimmzüge-, aber auch so komplex wie Handstand-Pushups (Handstand-Liegestütze) und Muscle Ups sein. Im Wesentlichen kann Calisthenics so einfach oder intensiv sein, wie du es für richtig hältst. Es ist ein schnelles Training, bei dem die HIIT-Prinzipien berücksichtigt werden, was es zu einer großartigen Disziplin für die Fettverbrennung, sowie schnelle optische Resultate generiert. Diese sind nicht nur in den diversen Sportarten nach kürzester Zeit spürbar, sondern auch im Alltag.

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Calisthenics In- & Outdoor
einmalig in ganz Deutschland

Calisthenics Ludwigsburg ist ganz einfach ausgedrückt ein Krafttraining mit funktionellen Bewegungen überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Übliche Workouts können so einfach wie Liegestütze, Kniebeuge und Klimmzüge-, aber auch so komplex wie Handstand-Pushups (Handstand-Liegestütze) und Muscle Ups sein. Im Wesentlichen kann Calisthenics so einfach oder intensiv sein, wie du es für richtig hältst. Es ist ein schnelles Training, bei dem die HIIT-Prinzipien berücksichtigt werden, was es zu einer großartigen Disziplin für die Fettverbrennung, sowie schnelle optische Resultate generiert. Diese sind nicht nur in den diversen Sportarten nach kürzester Zeit spürbar, sondern auch im Alltag.

Überzeug dich selbst - Calisthenics Gallerie.

Sets & Reps ist für jedermann geeignet. Bei diesem Kurs wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, während der Fokus auf der Widerholungszahl liegt. Der Kurs beansprucht den ganzen Körper.

Hier geht es um das Erlernen oder Verbessern statischer Positionen. Beispielsweise fallen Handstand, Human Flag, Frontlever, Backlever und Planche in diesen Bereich.

Inhalt dieses Kurses ist die grenzenlose Kombination von statischen und dynamischen Elementen zu einer schnellen Abfolge, wobei der Spaßfaktor weit oben steht.

In dieser Einheit geht es darum das Sixpack frei zu legen und das maximale an Kalorien zu verbrennen.

In dieser Einheit werden die Übungen mit möglichst viel Gewicht absolviert. Trainiert wird dazu mit einer Gewichtsweste. Bei den Basics wird darüber hinaus zusätzliches Gewicht ergänzt, welches je nach Übung variiert.

In diesem Kurs wird ausschließlich an Turnringen gearbeitet. Sehr Gelenk schonend.

Dieser Kurs spricht die Altersgruppe ab 50 Jahren aufwärts an. Im Fokus steht Mobilität, Faszientraining und die Stärkung der Muskulatur, um fitter durch den Beruf und Alltag zu gehen.

Hier erwartet Euch eine mentale und körperliche Herausforderung im mentalen, sowie physischen Bereich wobei der Team Geist an erster Stelle steht. Dieses Workout eignet sich auch sehr gut für das Team Building in Firmen.

Sets & Reps ist für jedermann geeignet. Bei diesem Kurs wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, während der Fokus auf der Widerholungszahl liegt. Der Kurs beansprucht den ganzen Körper.

Hier geht es um das Erlernen oder Verbessern statischer Positionen. Beispielsweise fallen Handstand, Human Flag, Frontlever, Backlever und Planche in diesen Bereich.

Inhalt dieses Kurses ist die grenzenlose Kombination von statischen und dynamischen Elementen zu einer schnellen Abfolge, wobei der Spaßfaktor weit oben steht.

In dieser Einheit geht es darum das Sixpack frei zu legen und das maximale an Kalorien zu verbrennen.

In dieser Einheit werden die Übungen mit möglichst viel Gewicht absolviert. Trainiert wird dazu mit einer Gewichtsweste. Bei den Basics wird darüber hinaus zusätzliches Gewicht ergänzt, welches je nach Übung variiert.

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sprint

6 Monate
79,90€

run

12 Monate
69,90€

marathon

24 Monate
59,90€

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Die Classes & Workshops im Fitnessstudio Ludwigsburg urbanhealthclub werden von den besten Trainern und Athletik Coaches im Großraum Ludwigsburg entwickelt und gelehrt, um euch zu inspirieren und das Beste aus euch herauszuholen.

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