Kurse

Eine schweißtreibende Angelegenheit: Bei deiner imaginären Tour über Hügel und Straßen spürst du, wie deine Beine dich immer weiter tragen zum Rhythmus der Musik. Ein intensives Workout mit hohem Spaßfaktor.

Einsteiger willkommen. Der Kurs für einen straffen Körper von Kopf bis Fuß. Hier kräftigst du deinen ganzen Körper, inklusive Beckenboden.

Einsteiger willkommen. Mit Booty Shape werden aus deinen Problemzonen garantiert Lieblingszonen. So bekommen Bauch, Beine und Po endlich die Form, die du dir wünschst.

Wie der Name schon sagt: Du gibst eine Stunde lang alles – und bekommst dafür mehr Kraft und Ausdauer zurück. Das intensive Training besteht aus Pump, Step, Bodystyling, Ski-Gymnastik. Hier ist Schwitzen erlaubt!

Du musst kein Profi sein, um wie einer zu trainieren. Wir definieren Athletic Training neu. Steigere deine Leistung mit der gleiche Ausrüstung, die auch Profisportler verwenden. Entfessele deine Kraft, fordere deine Kondition, Koordination und Bewegungsfreiheit heraus. Wir machen Champions.

Für alle die denken, Laufen wäre nur das zählen von Kilometern. Im urbanhealthclub definieren wir das Lauftraining neu. ranchenbestimmende Kurseinheiten führen Techniken mit Intensität zusammen, um dich als Läufer – unabhängig von deinem Level – auf die nächste Stufe zu bringen. Follow The Harbor Run.

Egal ob du ein herausforderndes, sportliches Erlebnis oder eine Verbindung zu deinem inneren Zen suchst, im urbanhealthclub bieten wir euch erstklassige Yoga-Kurse. Bereite dich darauf vor, dich in Körper und Geist verwandeln zu lassen. Das klassische Yoga-Training bringt dir deine innere Balance. Zusätzlich sorgt es für mehr Beweglichkeit, Balance und Rückenkräftigung.

Belebe jeden deiner Muskel mit unseren Pilates Kursen. Führe traditionelle Pilates Bewegungen im Einklang mit Musik aus, die dein Herz höher schlagen lässt. Steigere deine Kraft und Beweglichkeit.

Club Einzigartiges Power-Ausdauertraining aus den USA kombiniert mit Kicks und Boxelementen. Ohne Choreographie, dafür mit viel Spaß! Hier baust du Muskeln auf und Stress ganz einfach ab.

Stärke deine Rückenmuskulatur für eine perfekte Körperhaltung und beweglichere Gelenke. Hocken, drücken, ziehen, stützen und rollen. In festgelegten Intervallen setzen wir deine Muskeln in Brand. Fühl dich lockerer, beweglicher und leichter als du es jemals für möglich gehalten hättest.