Hier wird die Altersgruppe ab 50 Jahren aufwärts angesprochen. Im Fokus hierbei steht Mobilität, Faszientraining und die Stärkung der Muskulatur. Ziel: keine Schmerzen oder Gelenk Probleme und fi tter durch den Alltag/Beruf gehen. Ebenfalls das Wohlbefi nden steigern und einen sportlichen Ausgleich schaffen.